Blandede artikler

Ønsker du at jeg kommer og holder foredrag om autisme i parforholdet eller måske om noget andet autismerelateret?
Så skriv til mig på mail aspie78@gmail.com

Jeg bor i Vejle.
Har du brug for rådgivning i forhold til autisme i parforholdet? så kontakt mig på mail: aspie78@gmail.com
Besøg min firmahjemmeside på: http://autismeterapeuten.dk/

Jeg kan også lave en opklaringsrapport som din partner kan vise til egen læge hvis en udredning ønskes.

Prøv at læse disse 25 punkter igennem, omhandlende din partner/kæreste

1. Jeg føler, at det er mig, der skal trække læsset, når det handler om det
   sociale, det gør mig tit alt for træt og udmattet.
2. Min partner er yderst pligtopfyldende og punktlig, hvilket jeg sætter stor
   pris på.
3. Jeg føler alt for tit at mine ønsker, behov, drømme og følelser bliver ignoreret af min partner.
4. Min partner bagtaler aldrig andre. Han er åben og har ikke skjulte agendaer. Han er det modsatte af en ”DramaQueen”.
5. Jeg føler mig tit ensom, når min partner hellere vil sidde for sig selv og nørde med et eller andet. Han kan være
   svær at trække med til sociale sammenkomster, og han foretrækker ofte at være hjemme.
6. Min partner er for det meste ligeglad med overfladiske trends, modediller etc. Han er sin egen og er befriende
   nonkonform.
7. Jeg føler, at der mangler intimitet i mit forhold, jeg savner ofte berøringer fra min partner, og yderst sjældent hører
   jeg ordene ”jeg elsker dig”. Han kan måske ikke lide at holde i hånd, særligt udenfor.
8. Min partner er meget detaljeorienteret, desværre sker det nogle gange på bekostning af helheden, hvor han overser
   ”the big picture” og således misforstår det, der foregår.
9. Min partner bliver let stresset og har svært ved at overskue mange ting på én gang.
10. Min partner er meget loyal og trofast.
11. Min partner er ikke god til at dele følelser, drømme og tanker.
12. Min partner kan være enormt produktiv og er ekstremt dygtig til at holde et meget kraftigt og vedholdende fokus, når
    noget interesserer ham.
13. Min partner har det meget svært med pludselige ændringer af rutiner/og planer, og har det svært med spontanitet og
    overraskelser.
14. Min partner kan være den sødeste mand på jorden, når han slapper af, men blot lidt stress kan desværre gøre ham
    irritabel og svær at omgås. Jeg kunne godt ønske, at han havde en bedre selvkontrol.
15. Jeg føler, at konflikter desværre lidt for tit ikke bliver løst. Ting bliver ikke snakket igennem, ofte vælger jeg ikke at
    viderebringe ham negative nyheder for at undgå, at han ”kører op”.
16. Min partner er ærlig og siger gerne tingene, som de er. De bliver ikke pakket ind, og jeg kan stole på, at han mener
    hvad han siger.
17. Min partner har svært ved at se tingene fra mit perspektiv. Han har dog på den anden side let ved at trøste mig og
    yde omsorg, hvis det er helt klart og tydeligt for ham, at jeg er ked af det.
18. Min partner siger nogle gange upassende ting, som jeg skal reparere og glatte ud.
19. Jeg føler, at min partner alt for tit er sort og hvidt tænkende. Kompromisser er også sjældne og tit og ofte er det mig,
    der skal rette ind efter min partners usmidige og ufleksible tilgang til verden.
20. Min partner har svært ved at gøre tingene på en anden måde, Han kan finde på stædigt at holde fast i den samme
    måde, også selvom det skader langt mere end det gavner.
21. Min partner snakker gerne om det samme igen og igen, det er som om, han kun vil/kan tale om det, der interesserer
    ham. Alt andet kan for ham virke ligegyldigt. Hvis han lige har kastet sig over et nyt projekt, kan begejstringen og
    talestrømmen være helt overvældende.
22. Min partner kan være usædvanligt overfølsom overfor lyde, lys, berøringer
    eller lugte. Det kan også være, at han har svært ved at mærke smerte og har for lidt tøj på i forhold til temperaturen.
23. Min partner tager tingene bogstaveligt, han kan have svært ved at afkode det underliggende budskab.
24. Min partner kan have svært ved at vide, hvornår det er hans tur til at tale i en samtale. Han har desuden en tendens
    til ofte at dreje samtalen ind på sig selv og på sin egen verden.
25. Min partner er ikke god til øjenkontakt og kan have svært ved at afkode mit kropssprog. Det er som om, at jeg er
    nødt til at skære ud i pap, at jeg altså bare ser sådan ud fordi, jeg er træt og ikke fordi, jeg er sur.

Hvis du kunne genkende det meste af ovenstående hos dig selv eller en person tæt på dig, er det muligt, at der er autisme på spil. Suppler evt. med test på nettet. (fx. EQ og AQ-test)

Hvem er disse artikler til?

Jeg vil i disse artikler konsekvent bruge det personlige stedord ’han’, når jeg beskriver aspergeren/autisten. Det er ikke, fordi der ikke findes kvinder med Aspergers i Danmark, det gør der sandelig. Men det er et faktum, at der er langt flere mænd med AS end kvinder. Det tal jeg har set flest gange er, at der er 4 gange så mange mænd (Netdoktor.dk mener, at der er 4-6 gange så mange[1]). Dog skal det siges, at der er flere og flere kvinder, der bliver ”fanget i nettet” og får en AS-diagnose, hvor de før fik andre diagnoser såsom borderline, depression etc.”, så disse tal kan meget let ændre sig i fremtiden.

Der er bestemt forskel på, hvordan Aspergers manifesterer sig hos kvinder og mænd. Det ligger dog uden for disse artiklers rammer at beskrive disse forskelle. Artiklerne har primært sit fokus på mænd med Aspergers. Men den kan sagtens bruges, hvis man som mand bor sammen med en kvinde, der har Aspergers, for der er flere fællestræk, end der er forskelle. Desuden er de overordnede problemstillinger ens hos både den kvindelige og den mandlige asperger.

Jeg har valgt at kalde den asperger, du bor sammen med, for ’AS-partner’, og det kan så godt være, at du hverken er kæreste eller gift med ham, men barn eller forældre. Det er dog lettere at sige, AS-partner end f.eks.  ’den asperger, du bor sammen med’.

I artiklerne bruger jeg i øvrigt både ordet ’asperger’ og ordet ’autist’. Jeg skelner ikke mellem de to ord, så det er altså det samme, jeg taler om, blot med to forskellige udtryk. De, der har lyst, kan dykke ned i DSM-V og læse mere om dette emne i forhold til definitioner.

Artiklerne henvender sig primært til pårørende men kan også bruges af fagfolk.

Denne artikel er skrevet af Ole Rauff. 2019 Autisme i parforholdet.

---

[1] https://www.netdoktor.dk/handicap/aspergers_syndrom.htm

Hvad er www.autismeiparforholdet.dk? Autismeiparforholdet er en hjemmeside der har et fokus på løsninger, håb og optimisme fremfor stigmatisering og håbløshed som man desværre risikerer at blive mødt med på andre hjemmesider om samme emne.

Hvem står bag hjemmesiden? Det gør jeg, og mit navn er Ole Rauff. Jeg blev diagnosticeret med Aspergers Syndrom, Tourettes Syndrom og OCD i 2012. Jeg arbejder som autismekonsulent med fokus på voksne med autisme.

Hvem er hjemmesiden for? Denne hjemmeside er først og fremmest for NT-er (NT er en person uden autisme) der lever sammen med en autist, primært i parforhold men også som barn, forældre etc. Siden er også velegnet for autister der ønsker at få råd om hvordan man får et bedre parforhold.

15 hurtige råd

1. Brug evt. sms, Messenger, e-mail etc. hvis du vil udtrykke
   følelser.
2. Tal konkret og direkte, brug hele sætninger. Brug ikke ironi
   og sarkasme ved vigtige budskaber
3. Hvis du mangler kram/nærvær/intimitet, så sig det! Og også
   gerne i hvilke situationer du ønsker det.
4. Du bør kun tale om planlægning af f.eks. ferie og sociale
   events, hvis din AS-partner er udhvilet og ikke har været for meget på socialt.
5. Skru ned for dine forventninger i forhold til, hvad du mener
   et parforhold skal indeholde i forhold til gensidig følelsesmæssighed.
6. Accepter at din AS-partner vil bruge en del tid på sin
   særinteresse alene. Det afstresser ham og lader hans batterier op.
7. Hvis du skærer tingene ud i pap, så stryger du din AS-partner
   med hårene.
8. Smid ikke ”bomber”! Hvis du vil lave om på strukturen eller
   ændre planer, så annoncer det i god tid og lad på den måde din AS-partner vænne
   sig til tanken.
9. Din AS-partner kan have svært ved at overskue og huske de
   praktiske gøremål hjemme. Brug ugeplaner/whiteboard for at imødegå dette.
10. Jo mere stress I får fjernet i det daglige, jo mere afslappet
    vil din AS-partner være. Vær opmærksom på at det kan være ting som du slet ikke
    registrerer, men som din AS-partner bliver meget stresset af.
11. Pas på med parfume i deodoranter, hårlak og vaskemiddel etc.
    Din AS-partner kan være meget følsom overfor dufte, som kan få hans
    stressniveau helt i vejret.
12. Måske er din AS-partner meget lydfølsom – høreværn og
    ørepropper kan i så fald være det, der forhindrer trælse situationer, hvor din
    AS-partner kører op.
13. Forventningsafstem inden I f.eks. skal på ferie for at undgå
    konflikter. Måske har I fuldstændig forskellige opfattelser af, hvad der skal
    foregå.
14. Forvent ikke at din AS-partner kan se på dit kropssprog og
    din mimik, at du har haft en dårlig dag.
15. Vær opmærksom på at din AS-partner har opbygget faste rutiner
    i hverdagen, som han kan have svært ved at ændre. Skal der ændres i noget, så tag
    fat i en ting ad gangen.

Denne artikel er skrevet af Ole Rauff. 2019 Autisme i
parforholdet.